フルマラソン完走プログラム サミー大塚 実践報告 成功?失敗?

サミー大塚さんのフルマラソン完走プログラム。

どうだろう・・・詐欺ってことはないよね。

運動指導研究家が作成した効率的練習法により
初心者でもフルマラソンを完走できるようになるって言っているし
本当に成果が出るのかなぁ。まだちょっとわからない。

使ってみた感想は?

週2回の練習は固定の曜日を決める必要がないから、
急な仕事や予定が入ったりする人でも継続しやすいらしいよ。

それに、ただ走り続けるだけの過酷な練習内容じゃないので、
身体に負担をかけずに済むっていうメリットもあるんだって。

フルマラソン完走プログラムの中身

レビューは高評価みたいだし、試してみてもいいかな。
簡単に成果が得られるといいよね~