本田メンタルクリニック総院長・本田昌毅の経歴 うつ改善総合プログラムの効果検証

本田昌毅さんうつ改善総合プログラム
テレビ、雑誌に引っ張りだこの精神科医が監修した、
うつを自宅で回復させる総合プログラムなんて言っているね。

どんな方法?って気になったけれど
本当に成果が出ているのかな?

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うつを改善するのに、壮絶な覚悟とか、必死の努力とか
そういったものは回復を遅らせる原因になることもあるから、
『適当に』『8割の力で』『とりあえず』『気楽に』という感じで
力を抜いてプログラムを実践していくといいんだって。

読んでるうちに試してみたくなったなぁ。







なんとなく、壮麗な「創造の柱」 ウェッブ宇宙望遠鏡が撮影について注目しているんだよね…。

それじゃあ、近いうちに。

「うつ改善総合プログラム」の詳細はコチラ